Exiljamten

Skulle vara så duktig igår och träna.. har en dvd med Blossom Tainton. Back to basic heter den. Faktiskt en riktigt bra träningsvideo. Och eftersom det är enda chansen för mig att få köra ett riktigt träningspass så får det duga.. jag kommer ju inte ut nåt iaf..
Såå... duktig som jag är.. börjar jag uppvärmningen.. allt går jättebra.... men.. sen i slutet av uppvärmningen... så hoppar jag väl till lite konstigt.. och riktigt känner hur det smäller till i vaden... sen gör det skitont!!! Jag måste ha sträckt en muskel i vaden...
Tog en varm dusch och masserade vaden så gott det gick.. smörjde sen på med Iprensalva... och gick och lade mig... men när jag vaknade i morse hade jag lika ont.. :-( ...
Cyklade ner till dagis med Oscar.... och började sen sakta att trampa upp mot jobbet.
Alltså det är inte en nådig backe upp till jobbet... 3 km .. och BARA uppför... det är inget man cyklar.. om man inte har en kondis som inte är av denna världen.. för det är rätt bra lutning emellanåt dessutom.
Så... att cykla gick rätt bra.. för då kommer jag inte åt den där muskeln som gör ont... men det går inte att cykla hela vägen upp som sagt.. så jag fick gå mestadels.. och att gå med en sträckt muskel i benet är INTE skönt!!
Men jag kom relativt bra i tid iaf... försökte att cykla så mycket som det bara gick.

Jag ser dock ut som quasimodo när jag går här i korridorerna på jobbet. ;-)
Skulle ner till affären för att köpa en liten brödbit och yoghurt förut i morse.. men då tog jag sparkcykeln.. ;-)

I morgon får jag besök av en väninna och hennes son. =) Ska bli jättetrevligt!! De stannar tyvärr bara fram till lördagen.. men vi får ju nästan ett dygn tillsammans iaf =)

Nu ska jag forsätta jobba lite fram till lunch.... vi blir bjudna på smörgåstårta av en vikarie idag!! *MUMS*